نیند میں کمی ذیابیطس سمیت کئی دیگرخطرناک بیماریوں کا موجب بن سکتی ہے: امریکی ماہرین

Aug 28, 2018 | 09:48

امریکی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نیند میں کمی ذیابیطس سمیت کئی خطرناک بیماریوں کا موجب بن سکتی ہے۔ماہرین نے تحقیق کے دوران چوہوں کو تجربے کے لیے استعمال کیا اور انہیں زیادہ دنوں تک بیدار رکھا گیا۔ ایسے چوہے جو زیادہ عرصے تک نیند پوری نہ کرپائے دوسرے درجے کے ذیابیطس میں مبتلا ہونے کے ساتھ وزن میں زیادتی کا بھی شکار ہوئے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ چوبیس گھنٹوں کے دوران ہرشخص کو کم سے کم چھ گھنٹے تک نیند کرنا چاہیے۔ اس سے کم نیند ذبیطیس یا دوسرے جسمانی عوارض کا شکار کرسکتی ہے۔طبی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ایسے افراد جو کسی زخم میں مبتلا ہیں تو انہیں چاہیے کہ وہ نیند پوری کریں ورنہ ان کے زخم کو مندمل ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

مزیدخبریں